女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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! m: w4 a; O: |% e, t, e9 ~- w容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 t# M1 C5 F5 C3 N2 v; B1 Q& ]怎么样做呢：

& {: |5 ?2 Q3 Z( b上述物共捣为末，和匀备用。

& _  }2 O) ~8 ~* D( K. m5 n怎么吃最有效：

- n" \. }- J$ c& A1 {# @+ r7 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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! K3 m3 ^# Z. J- `  m+ _灵芝鹌鹑蛋汤
/ K* r- R+ ?2 }( `需要的材料：
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$ J2 B* r& Q% T" d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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' J! G* i, [* }8 M; j怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

7 ^4 e& V) J# Y) M6 L/ q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ I" `" v+ d3 F具有补血益精、悦色减皱功效。

: M8 u' D9 |0 k" k; [: H8 \; W美肤祛皱饮
( ~" ?, U$ F% y5 @  s) \需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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% T. K: E8 d) ?" g& B, N" O1 g% n! X8 n怎么样做呢：
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+ e5 C: Z& Q8 X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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0 M& Y! i$ K% n: l, c- \+ R) V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. F& s" e3 |; [: p怎么样做呢：

! L! h$ ]& x. d- }+ |1 s% m- Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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% F7 P7 G* h0 c$ |粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" e8 e9 x- X& T0 F1 h* }) k怎么吃最有效：
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4 |+ n9 O9 m6 G0 C! i6 Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

5 E# [' f7 m1 ~1 E% L# C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ t0 `, f2 }/ A/ h* t) q2 a怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, ?. l: B  x' Y' [4 ]" B5 ]  k怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 f+ H" M" A% R5 D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}