女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
) b- M" G' ?/ [. ^
容颜不老方
需要的材料：
& _. B, P: \  w8 }; R* ]
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! i/ e1 g- h+ n4 T/ r) j* w怎么样做呢：
8 J/ F( h, K  q1 q, T" \% V
# m9 W# U) H$ d+ z+ M+ }! ]( X) U上述物共捣为末，和匀备用。
- v6 l6 D+ K. ]: U' _
/ M9 ?. Y& U+ h, D/ v怎么吃最有效：

0 G$ }5 E  L3 G6 a/ u  Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# q6 T" J/ _, u' {. \) @7 }, W: u灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

" j+ a2 F& m" y. a" P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
, Y( b# f( l2 t& P8 ~
怎么样做呢：

  P7 E  U  `# k( T( @. I8 l9 z6 [1 p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
& X( K" n8 v) ]! e
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 n' m7 H" w) |7 V% P6 ^具有补血益精、悦色减皱功效。
) ^* J0 _& F8 F9 Y# `* l6 x
0 L$ e, x! o9 H$ _$ k美肤祛皱饮
' P& q" w) Y; Q3 Y% K) u" w需要的材料：
  G3 u6 n1 O" D: S% ?- V
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 \4 p. l9 p- ?/ o: c# Y
怎么样做呢：
6 L  I& N+ P1 x) t! A* e" O  M# i
! T( `& L5 S  y: J9 X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. L1 F, I# c# D% X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
! I/ K. S8 {: N* g7 V/ {5 t
& }0 y! i" B' P: T; a. e3 `怎么吃最有效：
+ y& O* _6 ~$ h$ g2 E
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
+ L8 }# O+ e2 l* \; F+ b; ^+ v
7 F& X' m. p/ z( ?% G9 P  o地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 h. C9 [9 q8 }2 l1 f怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; y0 @6 t# `$ g0 F# m& l% Y/ F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
+ D4 `3 ^% E7 B4 y& o7 {
怎么吃最有效：
  Y& S0 o' b& x2 I0 _
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
. P3 c& t# K9 h3 m1 k* o
. _$ u, H; ?9 S0 L: ~! Z" C杏仁牛奶芝麻糊
' ~0 u; A8 T6 J, E6 U需要的材料：

: D5 A: T6 y0 G, N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
! U+ y3 m2 [# E4 u2 B" V
" o0 `0 a, P& A* \7 X% e怎么样做呢：
( g- o0 I* f' e$ [- E6 ~
2 X& V$ S: C/ H% h( s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
, K# a/ @1 {0 Z* V" }* a! \
, \" {/ R* u: ~! P- {( z6 L怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
# \- i9 o: B8 ?5 X1 q6 Z  {
% m, B' y$ i& A7 A' }; n6 M

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
2 z6 V, L) Z- ?9 U! b- J

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}